다크써클 없애는 법 '브로콜리 먹으면 해결된다'

다크써클 없애는 법 '브로콜리 먹으면 해결된다'

너 잠 못 잤어? 눈밑이 왜 이래? 피곤하냐? 라는 말 들어보신적이 한번이라도 있을꺼예요.바로 다크써클때문에 그러한데요.다크써클은 눈 주위 피부가 얇아서 피부아래 혈관이 비쳐 검푸르게 보이거나 눈가에 기미, 잡티 등의 색소침착이 원인이 되어 짙어 보이기도 하는 증상을 말합니다.게다가 과로,피로,스트레스가 심하면 더 진하게 보이기도 하지요.

다크써클 예방법

1.자외선 차단제를 꼼꼼히 발라준다
2.선글라스를 사용한다.
3.아이크림을 꼭 발라주며 가볍게 눈 주위를 마사지해준다.
4.물은 2리터 이상 마신다
5.비타민C가 많이 들어있는 과일을 즐겨먹자
6.잡곡밥을 먹거나 단백질을 충분히 섭취하자
7.냉온타월로 번갈아 가며 눈가를 찜질한다
8.우려낸 녹차 티백을 눈가에 올려 놓는다

다크써클에 효과적인 브로컬리

-다크써클에 브로콜리가 좋다.라는 말 TV나 신문에서 한번쯤은 들어봤을텐데요.브로콜리는 항산화 작용이 있어 혈액내 활성 산소와 독소를 없애주어 다크서클의 완화를 도와준답니다.

그러니 브로콜리 사다가 살짝 데친 다음에 초장에 찍어서 매일 조금씩 드세요.게다가 브로콜리는 다크써클말고도 여러가지 효능이 있어서 여성분들에게 정말 좋은 식품이랍니다..

브로콜리의 효능

1.비타민u가 풍부해서 위장병에 도움이 된다.
2.셀레늄 성분때문에 노화를 촉진하는 활성산소를 중화시키며 항암작용이 탁월하다
3.비타민A가 풍부해서 면역력을 키워준다
4.빈혈을 예방하는 철분 성분이 높다
5.대장암 예방에 탁월한 효과가 있다.
6.활성산소를 억제하여 노화를 방지한다.

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