가을 생선회 잘못 먹으면 병에 걸릴수도. 가을 생선회 잘못 먹으면 병에 걸릴수도? 오늘은 고래 회충 또는 물개 회충이라고 불리는 아니사키스(Anisakis)라는 기생충에 대해서 알아 보겠습니다. 우리는 흔히 기생충은 민물고기에나 있지 바닷물 고기(해산어류)는 안전한 것으로 알고 있는 경우가 많습니다. 주위에서 보면 생선회를 먹고 나서 갑.. ○ 건강정보 2010.09.23
더위에 지친 남편에게 보양차. 여름 보양식은 원기 회복 효과에 탁월한 식재료를 엄선하는 것부터가 중요하다. 특히 더위에 지친 남편에게는 인삼이나 매실같이 맛과 향이 자극적이지 않고 해독작용까지 있는 재료가 제격이다. 남편에게 좋은 보양 식재료만 모아 그 효능과 활용법을 소개한다. 뿌리채소 땅의 정기를 흠뻑 머금은 .. ○ 건강정보 2010.07.28
소음인 여성들에게 좋은 차. 생리통은 아랫배가 냉한 소음인 여성들에게 많이 나타나는 증상으로 구토와 설사를 함께 야기하기도 한다. 이런 소음인 여성들에게 좋은 차를 소개한다. 1.[당귀차] 여성의 냉증, 혈색 불량, 산전ㆍ산후의 회복, 월경 불순, 생리통, 자궁 발육부진에 좋으며, 오랫동안 복용하면 손발이 찬 증상을 개선시.. ○ 건강정보 2010.06.24
스트레칭 직장생활을 하다 보면 잔업이나 야근등 과도한 업무로 머리가 무거워지고 근육의 피로가 쌓여 만성 피로에 시달리게 될 때가 있다. 이는 평상시 운동을 하지 않은 것이 큰 원인이다. 이런 만성피로를 예방하고 벗어나기 위한 방법중 하나가 스트레칭이다. 직장에서 뿐만 아니라 집에서도 틈틈이 스트.. ○ 건강정보 2010.05.10
질병 탐구/성기능 장애 숨어 있는 병 있으면 성기능 장애 나타나 남성적인 골격과 근육을 갖추고 성기능을 발휘하는 데 필수적인 남성호르몬은 20대에 피크를 이루고 30세부터 매년 약 1%씩 줄어든다. 30대에는 감소량의 비중이 크지 않아 그 영향을 느끼지 못하지만 40대부터는 20대와 절대량에서 큰 차이가 생겨 신체의 변화.. ○ 건강정보 2010.05.02
수도물 맛있게 마시는법 수도물을 맛있게 마시는 방법이 있을까요?? 한국 수자원의 수질은 세계 8위이고 145개 항목에 걸쳐 철저한 수질 검사를 거칩니다. 그리고 수질뿐 아니라 수도물 역시 수도관의 수도물도 철저히 관리하고 있는 물이므로 끊이지 않고 그대로 마셔도 안심을 할수 있죠, 다만 물을 끊이면 냄새를 유발 시키.. ○ 건강정보 2010.04.13
쑥이 좋은이유.여자들에게. 여자들에게 최고의 보약! 쑥 생활법 봄 내음이 물씬 나는 상큼한 쑥 한 뿌리, 그저 먹는 것으로 끝나는 것이 아니다. 알고 보면 쑥은 맛으로, 향으로, 그리고 약으로 먹는 것은 물론 미용 재료로도 손색이 없다. 특히 여성들에게는 보약이 따로 없을 정도이다. 올 봄 꼭 챙겨야 하는 쑥 활용법을 소개한.. ○ 건강정보 2010.03.29
기를 보충해 주는 식품 기를 보충해 주는 식품... 감자와 고구마 화기애애한 '가족대항전'이라고 여길 사람이 많겠지만 실상은 '한·일전'입니다 둘 다 노란색 식품(yellow food)인데다 고구마를 감저(甘藷), 감자를 북방감저라고도 부르니 '한 통속'이라는 오해를 살만도 하네요. 게다가 우연히도 조선 말기에 한반도에 들어왔고.. ○ 건강정보 2010.03.29
갱년기 치료법 갱년기는 누구나 피할 수 없는 것이지만 찾아오는 방법이나 그 증상의 정도는 천차만별이다. 그럼 이러한 차이는 어디에서 오는 것일까? 첫 번째는 자율신경의안정도. 갱년기 증상의 대부분이 자율신경의 실조에 의해 일어나는 것이므로 체질적으로 자율신경이 불안정한 사람일수록 그 증상이 심하.. ○ 건강정보 2010.03.27
등산효과 등산은 평지를 빠르게 걷는 속보, 가볍게 뛰는 조깅과는 다르게 자연적인 높낮이에 맞춰 장시간 걷는 유산소운동이다. 운동 효과는 크게 심폐기능 향상, 근력(筋力)강화, 정신적 만족감 등 세 가지로 압축된다. 심폐기능 향상 효과를 구체적으로 살펴보면 등산 초보자 38명을 대상으로 1주일에 3~4회(한 .. ○ 건강정보 2010.03.15