민들레 홀씨되어 훨훨!

노력만하면 건강하게 오래 살아갈수 있다고 합니다. 스스로 알아 보는 노화측정법 사람이 늙는 것은 자연의 이치이다. 태어나는 그 순간부터 노화는 시작된다.그것은 인간의 힘으로는 결코 거역할 수 없는 불가항력적인 일이기도 하다. 그러나 한 가지 분명한 것은 노화의 속도를 조절하는 것은 각자..

감기와 신종플루의 차이점 증상 감기 신종플루 열 드물게 나타납니다. 열은 보통 독감의 80%정도에서 나타나며 37.8도 이상이 3~4일 지속되는것은 신종플루와 관련이 있습니다. 기침 콧물 기침이 드물게 나타납니다. 콧물없이 기침만 발생합니다. 몸살 가벼운 몸살이 있을수 있습니다. 매우심한 몸살이 ..

♧ 생활에 유익한 정보 모음! ♧ 손발이 차고 저릴 때 손발이 차고 저릴 때 집에서 간단히 피로를 풀 수 있는 방법으로 헤어드라이어 마사지가 있다. 헤어드라이어를 온풍으로 해놓고 손이나 팔에 마사지를 하면 효과가 크다. 손가락이 텄을 땐 손가락이 텄을 때는 꿀을 바르고 반창고를 붙여 둔다. 하..

1. 흐르는 물에 손을 자주 씻어라. 소독약 필요없다. 외출하고 돌아온후 씻으먼 늦다. 어디든 수돗물 볼때마다 씻어라. 2. 외출시 손으로 코 입 만지면 안 된다 . 3. 사람 많이 모이는 곳은 피한다. 4. 과로를 피하고 물을 많이 마시며 끼니를 거르지 않는다. 5. 열 나면 무조건 병원에 간다. 6. 몸이 피곤하..

직장인 김모(28)씨 원인을 알 수 없을 정도로 멍이 잘 든다. 길 가는 사람과 살짝만 부딪혀도 큰 멍이 들고 살짝 팔을 잡기만 해도 멍이 들며 자고 일어나 보면 그 원인을 알 수 없는 멍 자국들이 생겨 있다. 김씨는 "한 번 생긴 멍은 잘 없어지지 않아 멍이 너무 잘 드는 것이 병은 아닌지 걱정이다"고 말..

사과만 잘 먹어도 탈모 막는다 탈모치료에 있어서 아연은 중요한 역할을 한다. 아연을 각종영양제로 복용하는 것도 좋지만 실생활에서 여러 가지 음식을 통해서 섭취하는 것이 더욱 좋은 방법이다. 특히 과일 중에 사과는 아연의 함유량이 높다. 사과를 적당히 먹으면 탈모치료와 예방에 효과적이다. ..

털갈이는 모든 동물들이 겪는 계절 변화의 적응 반응이다. 사람도 예외는 아니다. 탈모를 분류할 때 모양으로 분류하는 경우가 많다. 이것은 원인규명과는 상관없이 단순히 모양에 따른 분류를 한 것으로 보면 된다. 한의학에서의 분류는 이렇다. 허증성 탈모, 노인성 탈모, 열성 탈모, 염증성 탈모, 지..

참외가 우리 몸에 좋은 이유 아삭아삭 달콤한 맛, 참외가 좋아요 - 쿠쿠르비타신, 베타카로틴 등 기능성 물질 다량 함유 - 암, 심장병, 고혈압, 간 기능 개선 등 예방 효과 탁월 참외는 5월 참외가 최고다. 따사한 햇살을 듬뿍 받아 노란색을 뽐내며 탐스럽게 익은 참외는 요즘이 아삭함과 당도가 최고이..

손발이 저리고 시린사람들이 많이 있습니다. 이런 사람들은 팔이 무거우며, 물건을 자주 떨어뜨립니다. 특히 설거지를 할때 그릇을 자주 깨뜨립니다. 심지어 젓가락질을 하는데도 불편합니다. 통증도 있으며, 물건을 들때 많은 힘을 쓰지 못합니다. 잠을 잘때 팔을 구부리지 못해서 머리위로 올리거나..

'심장' 튼튼하고 싶다면 달리기 등 운동 꾸준히.. 달리기를 비롯한 다른 유산소 운동이 젊은 남성에서 심장에 대한 신경계 조절능을 개선시킬 수 있는 것으로 나타났다. 24일 콜럼비아대학 연구팀이 '미공중보건학저널'에 밝힌 149명의 건강한 젊은 성인을 대상으로 12주간 유산소 운동을 하게 한 결과에..