민들레 홀씨되어 훨훨!

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가.. 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치..

영구에서는 \'사랑의 사과\', 이탈리아에서는 \'황금의 사과(뽀모도르)\'라고 불리는 토마토가 다시 주목을 받고 있다. 미국의 저명한 시사주간지 \'타임\'은 암을 예방하는 10대 식품을 특집으로 다루면서 그 첫 번째 식품으로 토마토를 꼽았다. 또한 우리나라 국민들에게 건강에 대한 지대한 관심을 불..

봄날, 잠꾸러기여야 좋은 이유 잠을 충분히 자면 피부에 좋다는 건 알지만, 여자들이 잠을 잘 자야 하는 중요한 이유는 따로 있다. 잠이 부족 하면 여자가 남자보다 심장 질환이나 당뇨병에 걸리기 쉽다는데, 왜 그런 걸까. 최근 미국 듀크대에서 발표한 연구에 따르면 잠을 잘 못 자는 여성이 남성보다 ..

- 진한 색의 옷을 더욱 진하게 소금은 색깔이 빠지는 것을 억제하는 작용을 한다. 그래서 물이 빠질 염려가 있는 진한 색의 옷은 소금물에 30분 정도 담가두었다가 빨면 좋다. 물 한 대야에 한줌 정도의 소금을 넣고, 소금이 녹기를 기다렸다가 빨랫감을 담근다. 특히 빨간색과 검은색의 옷에 효과가 크..

녹즙은 살아있는 효소다 녹즙은 비타민, 미네랄을 보충하는 가장 확실한 방법이며 살아있는 푸른 잎에 들어있는 비타민과 미네랄이 보통의 약재와 다른 점은 살아있는 영양 즉, 세포를 만드는 원료가 되는 효소를 모두 흡수할 수 있기 때문이다. 약에 들어있는 비타민이나 미네랄은 복용을 해도 원래 ..

흡연과 그에 따른 질병을 둘러 싸고 담배회사와 흡연자는 예전부터 소송을 통해 긴 투쟁을 했습니다. 얼마전까지만 해도 담배회사는 흡연자의 건강 악화에 대해 책임을 물지 않았지만 (담배만이 꼭 건강 악화의 원인이 아니라는 판례에 의해서입니다) 최근 들어서는 흡연자가 계속 승소하고 있다는 ..

겨울철에 특히 위험한 '관절 건강법' 관절은 소모품으로 쓰면 쓸수록 마모된다. 따라서 젊었을 때 축구나 테니스 등 관절에 무리가 가는 심한 운동을 했다면 40대 이후에 서서히 이상 증세가 나타날 수 있다. 특히 관절에 무리가 오기 쉬운 겨울철, 주의 깊은 관리가 더욱 필요하다. 날씨가 추워지면 관..

말벌집은 노봉방이라하여 귀하게 쓰이는 한국 전통의 민간요법 약재료이다. 벌집은 무균상태이며 옛부터 숨은 보물이라하여 산삼보다 더 좋은 귀한 영양식품으로서 효능으로는 중풍, 기관지천식, 기관지염, 당뇨병 간기능 개선, 유방암(염), 각종 신장염, 뱃속 염증, 종창, 통증, 기관지염에 탁월한 효..

‘엄마 손은 약손.’ 어릴 적, 배탈이 나면 어머니나 할머니가 배를 쓰다듬고 문질러주면 아픔이 씻은 듯이 없어졌던 경험을 누구나 한 두번쯤 갖고 있다. 의학적 설명이 없어도 그 시절 엄마의 손은 훌륭한 의사였다. 울화 땐 장기 스트레스 고대 중국에서는 ‘수기법’이란 이름의 손을 이용한 치료..

얼룩을 빼는 방법 얼룩을 지울 때 주의할 점 생긴 즉시 처리하는 것이 좋다. 용제로 뺄 경우 얼룩이 주위에 번지지 않도록 풀기없는 깔개천을 사용해서 밖에서 안쪽으로 두들기거나 문질러서 얼룩이 옮겨지도록 하고 물수건 따위로 지울때는 문지르지 말고 두드리듯이 해야한다. 김치국물 얼룩 얼룩 ..