민들레 홀씨되어 훨훨!

가장 천대받는 그러나 가장 소중한 발 사람의 신체 중 제일 밑에 있는 부위, 양말로 신발로 가리고 다닐 수 있는 곳, 그래서 더욱 신경을 덜 쓰게 되는 곳 발. 신체에서 가장 천대(?)받는 부위 중 하나인 발이지만, 그런 무관심의 크기만큼이나 중요한 부위가 바로 발이다. “평소 발 관리가 중요, 혈액순..

니코틴 해독에 좋은 음식입니다. [물] 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. -하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요..

FONT> 큰맘먹고 냉동실에 차곡차곡 보관해두었는데 막상 꺼내보니 냉동실 냄새가 풀풀. 냉장고 신선칸에 넣어둔 것처럼 싱싱한 맛을 유지할 수는 없을까? 그 비법을 프로들에게 물었다. [ 꾼들은 안다!! ] 프로들의 냉동 비법 종 류 지금의 상태 맛 되살리기 처음부터 이렇게 보관 야채류 우거지, 시금..

커피의 카페인을 연구한 주요 논문들에 따르면 적당량의 카페인은 정상적인 성인에게는 해를 끼치지 않는 무독성으로 알려져 있다. 카페인은 혈중 또는 체내에 축적되지 않으며, 정상적으로는 섭취 후 몇 시간 이내에 모두 배설된다. 그러나 개개인별 체질에 따라 카페인에 대해 민감도가 달라진다는..

체했을때 나타나는 증상 사람마다 다르다. 한두번씩은 체한적이 있으시죠.. 얼마전에는 아들 태근군과 식당에서 밥을 잘 먹다가 갑자기 태근군이 식은땀을 흘리면서 졸립다고 그러더군요.. 이때는 급체란걸 알고 바로 손가락을 따서 쳇기를 내릴수 있었는데요. 체했을때 나타나는 몸의 증상은 사람마..

'심장마비+우울증' 후유증...운동으로 날려버려 운동부족과 건강하지 못한 식습관이 심장장애가 있는 환자에서 추가적인 심장병 발병 위험을 높이는 것으로 나타났다. 26일 샌프란시스코 'Veterans Affairs 의료센터' 연구팀이 '미의학협회저널'에 밝힌 연구결과 이 같이 나타났다. 1017명의 안정성 심장장애..

발끝까지 콕 집어 눌러 주세요! 간단 지압혈 1 편두통일 때 태양 눈과 눈썹 바깥 의 중간 높이에서 귀 쪽으로 따라가면 약간 오목하게 들어간 곳을 손가락으로 지그시 5초 이상 길게 눌러 주거나 제자리에서 작은 원을 그리면서 눌러 준다. 효과 머리의 혈액 순환을 촉진시켜 지끈거리는 머리를 시원하..

담배를 같이 피면 간에 좋지않다 술을 마실때 담배를 같이 피는 분들이 더러 계십니다.그런데 이럴 경우에는 술을 마시게 되면 간에서 술을 해독해야하는데 담배까지 피게 되면 담배의 유독성분까지 이중으로 해독해야하므로 간에 엄청난 해를 입히게 됩니다.그러니 건강을 위한다면 이런 행동은 삼..

부추는 몸을 따뜻하게 하는 보온효과가 있어 몸이 찬 사람에게 좋으며, 감기예방 효과도 있어 날씨가 쌀쌀한 11월에 섭취하면 그 효능을 더욱 실감할 수 있다. 부추의 아릴성분은 소화를 돕고 장을 튼튼하게 하며, 강정효과가 있다. 또 부추즙은 피를 맑게 하여 허약체질 개선, 성인병 예방효과가 있으..

우리 몸의 건강을 다스리는 가장 기본이 되는 것은 무엇일까? 그것은 바로 신체의 아홉 구멍이다. 이는 눈, 코, 귀, 입, 요도, 항문을 뜻한다. 모두 오장육부와 연관되어 있어 질병과 밀접한 관계가 있는 이들을 편안하게 만들어 주는 것이 건강한 삶을 위한 첫 단계이다. 간 기능과 밀접한 관계 최근에..